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Planes de 12, 24 y 36 semanas 🥙

Idiomas: Español, Inglés y Alemán

Nuestros planes de alimentación están diseñados para satisfacer una amplia variedad de objetivos nutricionales, incluyendo:

• Pérdida de Peso y Grasa Corporal

• Aumento de Peso y Masa Muscular

• Mejora de la Composición Corporal

• Mantenimiento del Peso

Las minutas son elaboradas por un Profesional Certificado en Nutrición Basada en Plantas y revisadas por un Médico Internista, quien otorga su aprobación final.

Enfoque de la planificación: Cada plan de alimentación comienza con una entrevista y evaluación antropométrica por medio de una balanza de bioimpedancia para determinar los hábitos alimenticios y la composición corporal actual del paciente. A partir de esta evaluación, se diseña una minuta personalizada que se ajusta a los gustos, necesidades, objetivos nutricionales y preferencias dietarias de cada persona, tales como alimentación mediterránea, cetogénica, vegetariana, vegana, paleolítica, etc. Los planes de alimentación tienen una duración de 12 semanas, tiempo durante el cual nos enfocamos en alcanzar los objetivos establecidos y en educar al paciente sobre hábitos alimenticios sostenibles y saludables.

Seguimiento y Apoyo Continuo: Para aumentar el éxito de los planes, se realiza un seguimiento continuo a través de un grupo de WhatsApp, permitiendo una comunicación directa y constante los 7 días de la semana. Esto asegura que cualquier duda o comentario sea atendido de inmediato.

Control y Ajustes Semanales: Se realiza un análisis antropométrio semanal utilizando una balanza de bioimpedancia, siempre el mismo día y en ayunas, para monitorear el progreso. Basándonos en estos datos, se ajusta la minuta de alimentación según sea necesario para asegurar que se estén cumpliendo los objetivos.

Herramientas Necesarias: El paciente deberá contar con una balanza digital para pesar los alimentos diariamente, asegurando la precisión en el cumplimiento del plan nutricional.

Todos los planes incluyen una balanza de bioimpedancia validada que permitirá llevar un control minucioso semana a semana con el fin de realizar los ajustes correspondientes a la minuta de almentación